Практика Shadowing: Luyện nghe tiếng Trung|Khởi đầu của một người bình thường trở nên mạnh mẽ: Ngừng thuật sự của kẻ yếu - Изучайте разговорный китайский с YouTube

HSK 6
职场博主 Chris 刚毕业那年 , 为了找到一份心仪的工作 , 提前准备了很久。
⏸ Пауза
84 предложений
Если предложения слишком короткие или длинные, нажмите Edit, чтобы их изменить.
1
职场博主 Chris 刚毕业那年 , 为了找到一份心仪的工作 , 提前准备了很久。
2
到了面试那天 , 他却紧张得一句话都说不出口 , 因为他认为一头面试的人都比他优秀 ,
3
自己肯定不会被录用。
4
面试结束后 , 结果一出 , 他果然落选了。
5
有没有发现 , 这就是典型的弱者叙事 ?
6
这类人总习惯把自己定义为失败者 , 一直在自我否定 , 却不知人一旦把自己看得太弱太低 ,
7
就会失去向上的能力。
8
普通人变强的第一步就是停止弱者叙事。
9
作家周穆斯曾说 , 生命中 80% 的烦恼源于对自我的否定 ,
10
你每次的否定焦虑都是在消耗自己的心理能量。
11
当你内心认定自己是弱者时 , 就容易陷入逃避的泥沼 , 斗志也会被一点点消磨殆尽。
12
作家王潇刚毕业时 , 就顺利进入央视 , 但由于缺乏主持经验 , 他三天两头就要被领导批评。
13
跟其他优秀的主持人相比 , 他不由得心生自卑。
14
时间久了 , 他一度觉得自己根本无法胜任这份工作。
15
一听到有主持工作 , 他就会焦虑到心里发颤 , 全身痙攣。
16
最后 , 他只能选择辞去主播的工作 , 离开央视。
17
很多时候 , 人总是高估自己的弱点 , 低估自己的能力。
18
若是一味地沉浸在弱者叙事中 , 即使再努力 , 人生也会陷入一个个死胡同中。
19
网友叶子讲过自己的故事 , 从小 , 父母就对他很严格 , 经常对他各种挑三拣四。
20
久而久之 , 他也开始下意识地否定自己。
21
毕业后 , 他进了国企工作 , 收入稳定 , 工作也体面 , 可他依旧觉得自己能力不够 , 不配拥有这么好的工作。
22
有时候 , 领导把他的文件打回来 , 让他修改一下内容 , 他都会在心里说 , 看吧 , 这点东西都会出错 , 我就知道我不行。
23
有次公司派员工去总部学习 , 是个很难得的机会 , 但他认为优秀的同事那么多 , 压根轮不到自己 ,
24
连申请表都没有交。
25
结果 , 单位选了资历不如他的员工参加 , 而他白白失去了升职的机会。
26
很认同荣格的一句话 , 人们被内心意识指引着人生 , 却总认为那就是命运。
27
人一旦习惯性否定自我 , 自我贬低 , 就会化地为牢 , 却不知 , 给自己贴上弱小的标签容易 ,
28
想要撕下来却难如登天。
29
心里默认自己是弱者 , 便注定了你这一生都无法翻身。
30
有句话说 , 如果你只会贬低自己 , 那么世上的所有门就都对你关上了。
31
很多时候 , 解锁生活中很多困局的钥匙就在心态。
32
早年间 , 一中天打算写一套中国历史读物 , 他跟出版社的朋友聊了想法后 , 对方大力支持 ,
33
可他查了资料把提纲一列 , 发现并没有意料中的容易。
34
这套书要涉及五千年的历史 , 光朝代就有二十多个。
35
他顿时在心里打起了退堂鼓 , 认为光凭自己 , 难以完成这项艰巨的任务。
36
直到朋友催促他到底写不写 , 不写就找别的项目了。
37
一中天一咬牙说 , 写。
38
就算自己写不出来 , 起码在书里的过程中也会有所收获。
39
于是一中天很快就转变了心态 , 一心只想创作。
40
就这样 , 他历史九年 , 最终完成了二十四卷《一中天中华史》。
41
人生最大的内耗 , 就是一直在负面念头里打转。
42
不要任由自己身处一种悲观软弱的状态 , 换个心态 , 人生就可能发生质的变化。
43
内心坚定一点 , 把精力放在事情本身 , 一切都会迎刃而解。
44
哲学家萨特在书中写过自己的故事 , 他幼时丧腹 , 右眼也因为角膜一失明。
45
由于生理上的缺陷 , 他一直活在自卑中 , 总认为自己注定一事无成。
46
遇到机会时他不敢争取 , 有想法时他也不敢主动表达。
47
他还特意续了长发 , 试图挡住自己师民的右眼。
48
外祖父知道后 , 就对他说 , 孩子 , 不要试图遮掩你的缺陷 , 因为这个世界上没有完美的人。
49
真正重要的是 , 每个人都是独一无二的 , 你要相信你自己。
50
听了这话 , 萨特幡然醒悟 , 他剪掉长发 , 战胜了自卑 , 开始主动追求自己的哲学梦。
51
后来 , 他凭借自己的努力 , 成为了二十世纪最伟大的哲学家之一。
52
莫言在《挖》中写过一句话 , 人必须学会自己抬举自己 , 如果自己都不把自己当成一个东西 ,
53
那谁还会把你当成一个东西 ?
54
只有你把自己当回事 , 别人才会把你真正当回事。
55
任何时候 , 都不要轻易为自己贴上弱者的标签。
56
如果你想变成一个强者 , 先要改变的就是自己的想法和心态。
57
放下内心所有的不敢不能 , 以积极的眼光看待自己 , 就会拥有对抗一切的勇气。
58
最后 , 我想讲两个故事。
59
他却从未否定过自己。
60
程燕秋坚信自己一定能走出眼前的困境 , 为此他每天大门不出 , 二门不迈 , 就待在练工房里。
61
他一边练嗓子 , 一边翻找声乐书籍 , 学习发声技巧。
62
几年后 , 他终于摸索出一种以气催生的新唱法。
63
这不仅弥补了他音色的缺陷 , 还开创了成派表演风格。
64
第二个故事的主角是意大利女星索菲亚罗兰。
65
16 岁那年 , 罗兰第一次参加试镜 , 当时几乎所有的工作人员都觉得她鼻子太大 , 嘴唇太厚 ,
66
不适合当演员。
67
换作其他人 , 面对这种刻薄评价 , 也许都会感觉无地自容 , 但罗兰却从不会因为自己的长相自卑 ,
68
她说 , 我的鼻子和嘴唇确实与众不同 , 但是我为什么要和大多数人长得一样呢 ?
69
导演看中了他身上的这股自信 , 果断牵下了他。
70
此后 , 罗兰凭着自己的魅力迅速走红 , 成为享誉全球的巨星。
71
说实话 , 人与人命运不同 , 本质上是认知与信念的差别。
72
真正的强者不会妄自菲薄 , 更不会轻易认命。
73
要明白 , 世界只会用你对待自己的方式反过来对待你。
74
你若强大 , 世界便会温柔以待。
75
你若软弱 , 世界也会跟着欺负你。
76
不自怜 , 不自卑 , 不怨叹 , 坚定地相信自己 , 就是一个人强大的开始。
77
诗人汪国珍说 , 悲观的人先被自己打败 , 然后才被生活打败。
78
乐观的人先战胜自己 , 然后才战胜生活。
79
弱者叙事可以是一种状态 , 也可以是一种宿命。
80
或许我们对眼前的困境无能为力 , 但至少不要让这种悲观的
81
念头在我们内心落地生根。
82
当你无畏无惧地认为自己是个强者时 , 自然可以拥抱世间一切美好。
83
请不
84
吝点赞订阅转发打赏支持明镜与点点栏目

Об этом уроке

Вы практикуете китайский с "Luyện nghe tiếng Trung|Khởi đầu của một người bình thường trở nên mạnh mẽ: Ngừng thuật sự của kẻ yếu" с помощью техники Shadowing — метода, разработанного для подготовки профессиональных переводчиков.

Слушайте каждое предложение, обращайте внимание на ударения и связывание звуков, затем повторяйте вслух уверенно. 15–30 минут ежедневной практики дадут заметные результаты.

Что такое техника Shadowing?

Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на китайском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к HSK口语 (HSKK) и реального общения на китайском.

☕ Угостите нас кофе